相手ではなく「自分の気持ち」に意識を向けられるようになり、心の軽さや安心感を感じられるようになりました（50代・主婦・M・Iさん）

【1】セッションを受ける前、どんなことで悩んでいましたか？

婚外恋愛の三角関係の中で、彼の同居中のパートナーに対して強い嫉妬心を感じ、感情が大きく揺れることがありました。

特に、彼が私をどう思っているのか、どれくらい大切に感じてくれているのかが常に気になり、相手との関係を想像しては不安や比較の感情が強く出ていました。

「選ばれたい」「特別でありたい」という思いが強く反応して、彼の気持ちを確認できない状況が続くと、自分の価値まで不安定になる感覚がありました。

その結果、相手の言動や状況に気持ちが左右されやすくなり、自分の心の安定が保てなくなることがよくありました。

【2】実際にセッションを受けて、どんな気づきや変化がありましたか？

セッションを受ける中で、 「彼の気持ちを知りたい」という思いが以前に比べて少しずつ薄れていきました。
その代わりに、今の自分は何を感じているのか、どんな気持ちがあるのかに意識が向くようになり、自分自身と向き合うことが、楽しく感じられるようになりました。
また、相手に意識を向け続けるのではなく、自分の時間を充実させることへと自然に変化してきたように思います。

【3】印象的だったこと、特に心に残った言葉や出来事があれば教えてください。

印象的だったのは、今わき上がってくる感情が、過去の出来事と深く紐づいていることに気づけたことです。
また、感情はエネルギーであり、未消化のままの感情は身体のどこかに残っているという視点も、とても心に残りました。

これまでネガティブな感情は良くないものだと思ってきましたが、セッションを通して、それらの感情も自分にとって大切な気づきのきっかけになる存在なのだと受け止めるようになり、それによって様々なことに対して安心感を持てるようにました。

【4】ナオカの印象やサポートについて感じたことを教えてください。

ナオカさんとお話ししていると、
自分では気づきにくい感情の中から、気づきのヒントになる部分を丁寧にすくい上げてもらえているような感覚になります。

安心感があるので自然とリラックスでき、 無理に言葉を選ばなくても、そのままの自分でいられる時間になっています。

セッションを重ねるたびに、自分の内側をやさしく見つめられるようになってきたことも、大きな変化だと感じています。

【5】どんな方に、このセッションをお勧めしたいですか？

三角関係や婚外恋愛の中で、 彼の気持ちや他の女性の存在に一喜一憂してしまい、心が苦しくなっている方におすすめしたいです。

【6】ご感想やナオカへのメッセージがあればご自由にどうぞ。

相手の気持ちばかりを気にしてしまい、結果、自分の気特ちが乱されていると感じている方にとって、
自分自身の感情と向き合い、本来の自分を取り戻していくきっかけになるセッションだと思います。

私自身も、相手ではなく「自分の気持ち」に意識を向けられるようになってから、心の軽さや安心感を少しずつ感じられるようになりました。